म्यूसली और ग्रैनोला के बीच का अंतर

मूसाली बनाम ग्रैनोला

म्यूसली और ग्रेनोला के बीच का अंतर उनकी सामग्री के साथ शुरू होता है। तेजी से जीवन शैली के इस युग में जहां लोगों को सभी गतिविधियों के लिए सीमित समय होता है, नाश्ते में अक्सर गृहिणियों के लिए एक समस्या होती है। यहां तक ​​कि उन कामकाजी महिलाओं के लिए जो अपने कार्यस्थल तक पहुंचने की जरूरत है, उनके परिवार के पोषण संबंधी आवश्यकताओं की देखरेख करते हुए नाश्ते की तैयारी करते समय हमेशा एक समय की कमी होती है। ग्रैनला और म्यूसली दो लोकप्रिय नाश्ता अनाज हैं जो बच्चों, महिलाओं और व्यस्त अधिकारियों द्वारा आवश्यक सभी पोषण का वादा करते हैं। हालांकि, इन दो अनाजों में कई समानताएं हैं, यह नहीं कहा जा सकता है कि दोनों समान हैं या एक दूसरे का प्रयोग करते हैं। न केवल ग्रानोला में म्यूज़ली की तुलना में अलग-अलग मूल है, दोनों में अलग-अलग अवयवों, विभिन्न पोषण संबंधी मूल्य और अलग-अलग तैयारी के तरीके हैं। कोई सिर्फ स्वादिष्ट नाश्ते का आनंद लेने के लिए दूध या दही जोड़ सकता है, चाहे वह ग्रैनोला या मुअसली हो। लेकिन मतभेद जानने के लिए आप के लिए सही विकल्प चुनने में मदद मिलेगी। यह आलेख ग्रैनोला और मुअसली के बीच उन अंतरों को उजागर करने का प्रयास करता है

मुअसली क्या है?

म्यूसली एक प्रकार का अनाज है जो अनाज और फलों और नटों का मिश्रण है उन्नीसवीं सदी के ब्रेक के दौरान एक स्विस पोषण विशेषज्ञ डॉ। बिर्चर बेननर द्वारा म्यूसली का विकास किया गया, ताकि उनके पुनर्वास के दौरान मरीजों की तेजी से वसूली के लिए स्वास्थ्य भोजन के रूप में विकसित किया गया। जब अमेरिका की बात आती है, तो मुसूली, जो कुछ समय पहले अमेरिका पहुंच चुकी थी, स्वास्थ्य संबंधी जनसंख्या में लोकप्रिय हो गई थी।

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ऊपर उल्लेखित म्यूसली जैसे अनाज, जई, नट्स, सूखे फल, कभी-कभी गेहूं के बीज और चोकर के मिश्रण होते हैं। चूंकि सूखे फल अधिकतर म्यूसली में पाए जाते हैं, वे एंटीऑक्सिडेंट्स के रूप में काम करते हैं और पागल मनुष्य के लिए वसा और प्रोटीन प्रदान करते हैं। जब तैयारी की बात आती है तो मुसूली को कच्चे कच्चे ओट्स के साथ बनाया जाता है। कभी-कभी, इसमें बहुत कम मात्रा में चीनी या सूखे दूध ठोस होते हैं दूसरी ओर, मूसाली केवल एक कप में लगभग 289

1 ^{कैलोरी प्रदान करता है}

ग्रनोला क्या है?

ग्रैनला अनाज और फलों और नट्स के साथ एक प्रकार का अनाज भी है। दूसरी ओर, 18 9 4 में ग्रेनोला का आविष्कार या विकसित किया गया था, जो कि डॉ। जेम्स कालेब ने न्यू यॉर्क में मरीजों की वसूली तेज करने का एक ही इरादा है। जनता में ग्रैनोलला इतना लोकप्रिय नहीं था, और यह साठ के दशक में हिप्पी संस्कृति थी जिसने अमेरिका में इस नाश्ता अनाज की किस्मत को पुनर्जीवित किया।

हैरानी की बात है कि दोनों ग्रैनोला, साथ ही साथ म्यूसली, अनाज का एक मिश्रण है जैसे कि जई, नट, कभी-कभी गेहूं के बीज और भूसे के साथ सूखे फल। यहां तक ​​कि उनके दिखने समान होते हैं, और किसी के लिए शॉपिंग मॉल में भ्रम होने के बारे में नहीं जानने के लिए यह सामान्य है।जब यह ग्रैनला की तैयारी की बात आती है, तो ग्रानोला में एक खस्ता स्वाद होता है क्योंकि यह शहद और तेल में भुना हुआ होता है और इसमें अतिरिक्त चीनी और वसा वाले पदार्थ होते हैं जिससे यह म्यूसली से अलग होता है। यही कारण है कि ग्रेनोला का एक कप ऊर्जा का एक बिजली घर है, जिससे 453

2 ^{कैलोरी जैसा कि आप देख सकते हैं कि यह मूसली द्वारा प्रदान की जाने वाली कैलोरी की मात्रा के बारे में दो बार है।} म्यूसली और ग्रनोला के बीच अंतर क्या है?

• मूल: • 1 9वीं शताब्दी के अंत में मस्तिष्कियों के तेजी से पुनर्वास के लिए स्विस पोषण विशेषज्ञ डॉ। बिर्चर बेननर द्वारा विकसित किया गया था।

• 1 9वीं शताब्दी के अंत में एक ही समय के लिए अमेरिका में डॉ। जेम्स कालेब द्वारा ग्रेनोला तैयार किया गया था।

• सामग्री:

• मौसली में अनाज का मिश्रण होता है जैसे कि जई, नट, कभी-कभी गेहूं के बीज और भूसे के साथ सूखे फल।

• ग्रैनला में पूरे ओट हैं जो कि अन्य अनाज, चोकर, गेहूं के बीज के साथ फल और नट्स के साथ मिलाकर शहद और तेल में भुना हुआ है।

• कैलोरी:

• हालांकि, सामग्री अधिकतर एक ही हैं (जई, सूखे फल, नट, आदि), ग्रेनोला मुसली से अधिक कैलोरी प्रदान करता है। ग्रैनोला में म्यूसली की तुलना में अतिरिक्त चीनी और वसा सामग्री है।

• स्वाद:

• मुअसली को बहुत अधिक पसंद नहीं किया जाता क्योंकि यह कच्चे जई के साथ किया जाता है।

• चूंकि ग्रानोला में मीरा सिरप का कोटिंग है और शहद और तेल में भुना हुआ है, इसमें एक खस्ता और अमीर स्वाद है।

• मेकिंग की विधि:

• मूसली बेकिंग या रोस्टिंग के बिना अनाज, फलों और नट्स को मिलाकर बनाया जाता है।

• शहद और तेल में अनाज और फलों और नट्स के मिश्रण को भुनाकर ग्रैनला बनाया जाता है

उन कैलोरी की गिनती के लिए, मूसाली निश्चित रूप से बेहतर है हालांकि, ग्रानोला का एक बेहतर स्वाद है। हालांकि, हालांकि कैलोरी स्तर में अंतर है, समान गुणों के कारण ग्रेनोला और मौसली दोनों में कई स्वास्थ्य लाभ हैं। दोनों फाइबर में समृद्ध हैं, क्योंकि उनमें जई, नट और फलों होते हैं

सूत्रों का कहना है:

म्यूसली

ग्रैनला

1. छवियाँ सौजन्य:
2. आभासी एसटीवी द्वारा म्यूसली (सीसी बाय-एसए 2. 5)

एमिसकाटनिक द्वारा ग्रैनलाल (सीसी द्वारा 2. 5)