उपवास और आहार के बीच अंतर

उपवास बनाम एनोरेक्सिया

लोग कई अलग-अलग कारणों के कारण उपवास को जीवन स्तर के रूप मानते हैं। उपवास के कई रूप हैं साथ ही साथ उपवास के लिए अनेक उद्देश्य हैं। एक मंद और गंदे स्थान में बैठने के समय गर्म पानी और बासी रोटी का सेवन करते हैं। उपवास के दौरान सही तरीके से सकारात्मक मानसिक, आध्यात्मिक, भावनात्मक, और स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।

अन्तरेक्सिया और उपवास के बीच संभावित सम्बन्धों के भटकने वाला रंबों हैं। फिर भी, जब कोई व्यक्ति अधिक बारीकी से दिखता है, तो यह संभव है कि यह नोटिस करने की संभावना है कि आहार का प्रयोग उपवास से अधिक हो। एक मजबूत पहचान वाले मानसिक घटक है जो रोग के सबसे बड़े हिस्से में जिम्मेदार है। यह धारणा यह दृढ़ विश्वास है कि चाहे कितना समय तक रोगी द्वारा खपत की गई राशि और वह कितना पतला हो, मरीज अभी भी यह मानते हैं कि वह मोटापे से ग्रस्त हैं और इसलिए वह उन आहारों का पालन करते रहना चाहिए जो वे कर रहे हैं। आहार और उपवास के बीच की असमानता दोनों के बीच मुख्य अंतर है।

इसके अलावा, उपवास और आहार का दिमाग जैसे कि वे हाथ में हाथ जाते हैं अधिक बार नहीं, बिंगे खाने के बाद कई दिनों तक भोजन नहीं होता। यह अच्छी तरह से समझा जाना चाहिए कि उपवास फायदेमंद है जब ठीक से किया जाता है। एनोरेक्सिया, दूसरी ओर, बहुत अस्वस्थ है। यह माना जाता है कि अधिकांश लोग मोटापे से ग्रस्त हैं और उनके आहार में गंभीर बदलाव की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, अमेरिका के उत्तरी भाग के अधिकांश लोगों ने भोजन के साथ भावनात्मक मामलों को चुनौती दी है जिससे अनन्त पीड़ा और दर्द हो सकता है। इन प्रकार के लोगों को एक स्वस्थ, दीर्घकालिक समाधान प्रदान किया जाना चाहिए।

जब आप बीमार हैं तो अच्छा दिखने का कोई मतलब नहीं है एक व्यक्ति पतला हो सकता है और एक ही समय में फिट हो सकता है। सोचिए कि आप एक रैंप मॉडल की तरह दिख सकते हैं, लेकिन पूरक और पोषक तत्वों की कमी के कारण आपके आंतरिक अंग अपने उद्देश्यों को विफल कर रहे हैं। कोला के लिए एक विकल्प के रूप में आपको ताजे फल का रस पीना चाहिए; जंक फूड के विकल्प के रूप में ताजा फल खाएं, और एक आहार आहार में संलग्न होने के बजाय स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें। उचित उपवास वजन में कमी के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है कि आप अपने सभी जीवन को चाहते हैं

आहार और अन्य खाने के मुद्दों के मूल कारण रोगी के बचपन से पता लगाए जाते हैं। भावनात्मक मूल को एक रोगी में आहार की घटना के संबंध में एक मजबूत संबंध के लिए पहचाने जाते हैं। दूसरी ओर, उपवास आमतौर पर एक व्यक्ति के लिए मजबूत दृढ़ता से स्वस्थ हो जाता है या उनके धार्मिक विश्वासों के कारण होता है। उपेक्षा और दुरुपयोग के कारण आत्मसम्मान की कमी हो सकती है, और चिंता और डर के परिणामस्वरूप भोजन के लिए पलायन की आवश्यकता होती है, यह एक कम पसंद है।यदि कोई व्यक्ति स्वास्थ्य, स्वतंत्रता और एक योग्य शरीर चाहता है, तो आप स्वस्थ आदर्शों को ध्यान में रखना और अपने स्वयं के मूल्यों के पुनर्निर्माण पर विचार करना चाह सकते हैं।

अन्कोरियासिया आमतौर पर दूसरों के साथ आपके रिश्ते को नष्ट कर देता है यह आपका ध्यान केवल आपके और आपके भावनाओं को आकर्षित करेगी और आपकी भावनाएं एक रोलर कोस्टर की सवारी बनेंगी यह समय के साथ आपके पास बेहतरीन रिश्तों को मिटा देगा। आपको अलग-अलग चीज़ों पर अपना ध्यान केन्द्रित करना चाहिए। जबकि उपवास आपके स्वयं के मूल्य और आपके स्वास्थ्य की स्थिति को एक ही समय में सुधार सकता है।

सारांश:

1 उपवास के दौरान सही तरीके से सकारात्मक मानसिक, आध्यात्मिक, भावनात्मक, और स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। अनोरेक्सिया और उपवास के बीच संभावित संबंधों के भटकने वाला रोबोट हैं।

2। फिर भी, जब कोई व्यक्ति अधिक बारीकी से दिखता है, तो यह संभव है कि यह नोटिस करने की संभावना है कि आहार का प्रयोग उपवास से अधिक हो।

3। इसके अलावा, उपवास और आहार के रूप में अगर वे हाथ में हाथ जाना अधिक बार नहीं, बिंगे खाने के बाद कई दिनों तक भोजन नहीं होता।

4। आपको कोला के विकल्प के रूप में ताजे फल का रस पीना चाहिए; जंक फूड के विकल्प के रूप में ताजा फल खाएं, और एक आहार आहार में संलग्न होने के बजाय स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें। उचित उपवास वजन में कमी के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है कि आप अपने सभी जीवन को चाहते हैं

5। आहार आमतौर पर दूसरों के साथ आपके संबंधों को नष्ट कर देता है आपको अलग-अलग चीज़ों पर अपना ध्यान केन्द्रित करना चाहिए। जबकि उपवास आपके स्वयं के मूल्य और आपके स्वास्थ्य की स्थिति को एक ही समय में सुधार सकता है।