चिंता और घबराहट के बीच का अंतर

चिंता के घबराहट के साथ डर और चिंता अक्सर टैग की जाती है

चिंता और घबराहट एकमात्र शब्द नहीं हैं जो एक दूसरे शब्दों में बदलते हैं। डर और चिंता अक्सर एक व्यक्ति द्वारा अनुभव किसी भी मनोवैज्ञानिक या शारीरिक बेचैनी का मतलब के साथ टैग किया जाता है।

चिंता शब्द 'अंग्स्ट' से उत्पन्न होती है जिसका अर्थ दर्द या पीड़ा है घबराहट के मुकाबले यह उच्च स्तर की बेचैनी की तुलना में अधिक है। यह वास्तव में यही कारण है कि लोगों ने कई घबराहट विकारों को विकसित करने के लिए आते हैं और घबराहट संबंधी विकार नहीं। यद्यपि चिंता का सबसे मीलतम रूप किसी के जीवन को सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, लेकिन अधिक गहन रूपों में गंभीर और कमजोर पड़ने वाला हो सकता है, इसका उल्लेख नहीं करने के लिए, हालत सामान्यीकृत घबराहट संबंधी विकार जैसी लंबी स्थायी प्रभाव इस संबंध में, चिंता कुछ दिनों तक खत्म हो सकती है, जबकि कुछ महीने या एक वर्ष तक उतने ही पहुंच सकते हैं।

चिंता में, एक खतरा है जो वास्तव में क्या है (वास्तव में) से अधिक माना जाता है। यह चिंता की मुख्य विशेषताओं में से एक है जिसमें खतरे को अक्सर तर्कहीन या अनुचित पाया जाता है।

घबराहट नर्वस होने का संज्ञा रूप है (अत्यधिक या अप्राकृतिक रूप से उत्तेजित होने की भावना)। यह आमतौर पर तनावपूर्ण स्थितियों के लिए और अधिक प्राकृतिक प्रतिक्रिया के रूप में माना जाता है। यह चिंता की तुलना में हल्का भी कहा जाता है क्योंकि यह चिंता के अन्य रूपों की तुलना में तेज हो जाता है, खासकर गंभीर लोगों के लिए। जैसे ही व्यक्ति को स्थिति के अनुसार अनुकूलित किया गया है और हाथ पर तनाव का अनुभव मिला है, वह तुरंत इसे हल कर सकता है और अब परेशान नहीं होगा।

लक्षणों के संबंध में, चिंता के अधिकांश पीड़ित स्कूल या काम पर एक खराब प्रदर्शन को समाप्त कर देगा। वे अधिकतर रिश्तों में असफल होंगे और खुद को अलग करने की कोशिश करेंगे क्योंकि वे अन्य लोगों (सामाजिक फ़ैशन की तरह) के करीब होने पर भी अनुचित भय का सामना करते हैं। वे सामाजिक घटनाओं (समारोहों) से बचने या उससे बचने का भी प्रयास करेंगे अक्सर, जो लोग चिंतित हैं वे न केवल मनोवैज्ञानिक लक्षणों का अनुभव करते हैं बल्कि कंबल, अत्यधिक पसीना जैसे नस्लों, उदास महसूस करने और यहां तक ​​कि दर्द भी करते हैं।

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घबराहट में लक्षण, हालांकि अभी भी परेशान हो रहे हैं, ज्यादातर प्रकृति में अस्थायी हैं। ये लक्षण उच्च स्तर की चिंता में दिखने वाले लोगों के विपरीत थोड़े समय के लिए (मिनट के मामले में) सबसे आम लोगों में से कुछ मुंह की सूखापन, अस्थायी मानसिक भ्रम, स्मृति याद में परेशान, हृदय की दर में तेज और प्रारंभिक वृद्धि

1। घबराहट के लक्षण आम तौर पर केवल कम समय के लिए चिंता के विपरीत होते हैं

2। चिंता को अधिक गंभीर स्थिति माना जाता है (अक्सर मानसिक स्थिति से सम्बंधित होता है) जिसमें मानसिक और शारीरिक लक्षणों का एक गहन सेट हैघबराहट एक अधिक प्राकृतिक भावना है जो सरल शारीरिक लक्षण है