डब्ल्यूपीआई और डब्लूपीसी के बीच अंतर;

WPI बनाम डब्ल्यूपीसी

एक फिट और भव्य शरीर होने के नाते हर आदमी और महिला की इच्छा होती है हम सभी को उन वॉशबोर्ड एब्स, बिग मछलियां, परिभाषित पेक्स, और इतने पर और बहुत आगे करना चाहते हैं। दुनिया भर में एक स्वस्थ जीवन शैली "इन" चीज़ है, क्योंकि बहुत से लोग अच्छे और स्वस्थ जीवन के लाभों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

उस वांछित शरीर में आने का हिस्सा आहार और पोषण है हमारे पास कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा का संतुलन होना चाहिए। हालांकि कुछ लोग इतना नहीं खाते हैं, हालांकि अभी भी बेहतर प्रोटीन लेने के लिए पर्याप्त प्रोटीन लेने के लिए बेहतर प्रोटीन को पूरा करना बेहतर होता है जो हमें हर रोज़ की ज़रूरत होती है, जो मांसपेशियों के निर्माण के लिए भी आवश्यक है।

दो प्रकार के मट्ठा प्रोटीन होते हैं; डब्ल्यूपीआई और डब्ल्यूपीसी। हमें मतभेदों से निपटने का प्रयास करें।

"डब्ल्यूपीआई" का मतलब "मट्ठा प्रोटीन पृथक" है जबकि "डब्लूपीसी" का मतलब "मट्ठा प्रोटीन कॉन्सट्रेट" है। "सूत्रों के मुताबिक डब्लूपीआई में डब्ल्यूपीसी की तुलना में थोड़ी अधिक प्रोटीन सामग्री है एक और अंतर यह है कि डब्ल्यूपीआई थोड़ी अधिक डब्ल्यूपीसी की तुलना में महंगा है क्योंकि इसकी उच्च प्रोटीन सामग्री है

लैक्टोज असहिष्णुता वाले ज्यादातर लोगों के लिए, ज्यादातर एशियाई, डब्ल्यूपीआई बेहतर विकल्प है। हालांकि, अगर आपके पास खर्च करने के लिए पैसा नहीं है, डब्लूपीसी और लेक्टीज़ असहिष्णुता के लिए गोलियां डब्लूपीसी बहुत सस्ता होने के बाद से काम करेगी।

एक और अंतर अवशोषण दर है डब्लूपीआई की डब्ल्यूपीसी की तुलना में तेजी से अवशोषण दर है। डब्ल्यूपीआई और डब्ल्यूपीसी के बीच एक या दो घंटे सामान्य अवशोषण अंतर है। तो निश्चित रूप से यह उन लोगों के लिए एक लाभ है जो बहुत तेज चयापचय के साथ हैं।

प्रत्येक आहार और कसरत के अंत में डब्ल्यूपीआई और डब्लूपीसी केवल पूरक पोषण का एक रूप है। पूरे मांस, चिकन, मछली और प्रोटीन के अन्य स्रोत अभी भी शरीर के लिए बेहतर हैं।

सारांश:

1 "डब्लूपीआई" का अर्थ "मट्ठा प्रोटीन पृथक" है, जबकि "डब्ल्यूपीसी" का अर्थ "मट्ठा प्रोटीन कॉन्सट्रेट" है। "

2। सूत्रों के मुताबिक डब्लूपीआई की तुलना में डब्ल्यूपीआई की तुलना में थोड़ी अधिक प्रोटीन सामग्री है।

3। डब्लूपीआई थोड़ी अधिक डब्ल्यूपीसी की तुलना में महंगा है क्योंकि इसकी उच्च प्रोटीन सामग्री है

4। डब्लूपीआई की डब्ल्यूपीसी की तुलना में तेजी से अवशोषण दर है।