ट्रुविया और स्टेविया के बीच का अंतर
ट्रुविया बनाम स्टेविया
ट्रुविया और स्टेविया दो प्रकार के मिठासें हैं, जो उन दोनों के बीच किसी प्रकार के अंतर दिखाती हैं। उनके बीच के अंतर के बारे में जानना महत्वपूर्ण है
ट्रुविया सबसे पहले ब्रांडेड चीनी का विकल्प है वास्तव में इसे चरित्र में संसाधित किया जाता है और साथ ही स्टेविया के कुछ अर्क को भी प्राप्त किया जाता है। इसके प्रमुख तत्वों में से एक कोर्स इरिथिरोल है जो एक प्राकृतिक शराब शराब है।
एरिथिलल का मुख्य लाभ यह है कि यह सामग्री में शून्य कैलोरी है और रक्त शर्करा को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करता है। इस प्रकार ट्रूविया हानिकारक नहीं है, क्योंकि इससे दाँत का क्षय नहीं होता है। वास्तव में यह लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि यह व्यक्ति में साइड इफेक्ट पैदा करने की संभावना नहीं है।
दूसरी ओर स्टेविया ट्रुविया के विपरीत एक पौधा है यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस पौधे के पत्ते सचमुच मिठास के रूप में उपयोग किए जाते हैं। पत्तियों और शुद्ध स्टेवियोसाइड्स का अर्क मिठास के रूप में उपयोग किया जाता है। स्टीविया के प्राथमिक गुणों में से एक यह है कि यह स्वाद में मीठा है लेकिन इसकी स्वाद थोड़ी सी नली के समान है।
स्टेविया को इस अर्थ में औषधीय लाभ दिया गया है कि इसका सेवन रोगी या व्यक्ति में ग्लूकोज सहिष्णुता की शक्ति का उत्पादन कर सकता है। स्टेविया की खपत से ग्लूकोज सहिष्णुता बढ़ जाती है प्राकृतिक चीनी के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में स्टेविया किराने की दुकानों में पाउडर या क्रिस्टल के रूप में उपलब्ध है। जलीय स्टीविया बाजार में भी उपलब्ध है।
ट्रिविया और स्टेविया दोनों के साथ औषधीय लाभ भी हैं दोनों ही रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में काफी योगदान करते हैं और इस प्रकार आपकी मधुमेह जोखिम को काटने में सहायक होते हैं। ट्यूविया खून में इंसुलिन स्पाइकिंग की वजह से कम सूजन का खतरा है।
दूसरी तरफ स्टेविया वसा भंडारण कम करती है और यह भी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सक्षम है जिसे एलडीएल कहा जाता है अब आप अपने मन में एक संदेह का मनोरंजन कर सकते हैं कि क्या सामान्य सफेद चीनी को कॉफी या चाय में ट्रिवीया और स्टेविया द्वारा बदल दिया जा सकता है।
वास्तव में यह तथ्य है कि उस बात के लिए स्टेविया या ट्रिविया के साथ प्राकृतिक सफेद चीनी को बदलने का एक अच्छा विचार है दूसरी ओर आपको कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करना चाहिए, अगर आप वास्तव में मधुमेह से निपटना चाहते हैं। इसलिए बहुत से truvia भी लोगों के लिए सफेद चीनी के विकल्प के रूप में सिफारिश नहीं है कि मधुमेह से पीड़ित हैं सुनिश्चित करने के लिए।
