तनाव और अवसाद के बीच का अंतर

तनाव बनाम अवसाद

हालांकि तनाव और अवसाद दो शब्द हैं जिन्हें अक्सर एक और एक ही अर्थ में समझा जाता है, उनके बीच एक अंतर होता है। पहले हमें दो शब्दों की परिभाषाओं पर ध्यान देना चाहिए। तनाव एक तरह का तनाव है जो दुनिया के साथ हमारे दैनिक व्यवहार से उत्पन्न होता है। दूसरी तरफ, अवसाद biochemical असंतुलन की वजह से मूड में एक प्रकार का परिवर्तन है। यह तनाव और अवसाद के बीच मुख्य अंतर है इस अनुच्छेद के माध्यम से, हम दोनों के बीच के अंतर के बारे में जांच करें।

तनाव क्या है?

जैसा कि ऊपर बताया गया है, तनाव एक तरह का तनाव है जो हमारे दैनिक व्यवहार से दुनिया के साथ पैदा होता है तनाव शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहार के लक्षणों के माध्यम से दिखाएगा यह कहा जा सकता है कि दैनिक जीवन के लिए हमारी प्रतिक्रियाओं से संबंधित कुछ कारकों से तनाव उत्पन्न होता है जैसे कार्यस्थल में काम के दबाव, घरेलू समस्याओं और अन्य मामलों में।

अवसाद के विपरीत, तनाव नकारात्मक कारकों जैसे निराशावाद और आत्मविश्वास की कमी जैसे नतीजों का परिणाम नहीं है। यह अधिक काम और समय की कमी का प्रत्यक्ष परिणाम है जहां तक ​​तनाव से संबंधित लक्षणों का संबंध है, आपको दिल की हड्डियों, सिरदर्द, हृदय की छाती, छाती में दर्द, पेट में परेशान होना और इस तरह का अनुभव हो सकता है। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि आपको भावनाओं से संबंधित कुछ लक्षणों का अनुभव भी हो सकता है जैसे तनाव के मामले में विस्मरण, चिंता, चिंता और उदासी।

अवसाद क्या है?

जैव रासायनिक असंतुलन की वजह से मूड में अवसाद एक प्रकार का परिवर्तन है अवसाद तनाव के मामले में केवल मानसिक लक्षणों के माध्यम से दिखाएगा, जहां एक बार शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक लक्षणों को ध्यान में रखा जा सकता है। यह एक कारण है कि दोनों ही कभी-कभी एक जैसे दिखते हैं अवसाद मुख्यतः आत्मविश्वास, निराशावाद, और ऐसे अन्य नकारात्मक कारकों की कमी का परिणाम है।

आप अवसाद के मामले में खतरनाक लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं इन लक्षणों में शराब या ड्रग्स और आत्मघाती विचारों का दुरुपयोग शामिल है। अवसाद के मामले में भूल, चिंता, चिंता और उदासी महसूस होती है, वे सभी अवसाद में खतरनाक नतीजों में योगदान करते हैं। संक्षेप में यह कहा जा सकता है कि तनाव से संबंधित लक्षण अवसाद के मामले में खतरनाक परिणामों में योगदान नहीं देंगे।

अवसाद के कुछ जंगली लक्षण व्यवहार में व्यवहार करते हैं, और इसमें बहुत कम भोजन, रोना, अलगाव, क्रोध और ड्रग्स या अल्कोहल का दुरुपयोग शामिल है। हालांकि इन व्यवहार लक्षणों को तनाव में भी देखा जाता है, फिर भी वे नतीजे के नतीजे नहीं दिखाते हैं। तनाव के मामले में वे क्षणिक हैं दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि अवसाद के मामले में लक्षण आमतौर पर बहुत लंबे समय तक चलते हैं और इसलिए उनके प्रभाव में नकारात्मक माना जाता है।यह हाइलाइट करता है कि अवसाद तनाव से बहुत अलग है, और इसे उसी के रूप में नहीं माना जाना चाहिए दो शर्तों के बीच अंतर को निम्नानुसार संक्षेप किया जा सकता है।

तनाव और अवसाद के बीच अंतर क्या है?

तनाव और अवसाद की परिभाषाएं:

तनाव: तनाव एक प्रकार का तनाव है जो दुनिया के साथ हमारे दैनिक व्यवहार से उत्पन्न होता है। अवसाद:

जैव रासायनिक असंतुलन की वजह से मूड में अवसाद एक प्रकार का परिवर्तन है। तनाव और अवसाद के लक्षण:

लक्षणों की प्रकृति: तनाव: तनाव शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक लक्षणों के माध्यम से दिखाएगा।

अवसाद:

अवसाद मानसिक लक्षणों के माध्यम से ही दिखाया जाएगा लक्षण:

तनाव: आप उदासी, सिरदर्द, दिल की छाती, सीने में दर्द, पेट में परेशान और जैसी चीजों का अनुभव कर सकते हैं।

अवसाद:

आप अवसाद के मामले में खतरनाक लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। इन लक्षणों में शराब या ड्रग्स और आत्मघाती विचारों का दुरुपयोग शामिल है। कारण: कारक:

तनाव: कार्यस्थल में काम के दबाव, घर में समस्याएं और ऐसे अन्य मामलों जैसे दैनिक जीवन के लिए हमारी प्रतिक्रियाओं से संबंधित कुछ कारकों से तनाव उत्पन्न होता है।

अवसाद:

अवसाद मुख्य रूप से आत्मविश्वास, निराशावाद, और ऐसे अन्य नकारात्मक कारकों की कमी का परिणाम है। चित्र सौजन्य:

1 डेविड सिफरी (डीएससीएन 0 99 1। जेपीजी) द्वारा ग्रीन शर्ट स्ट्रेस टेस्ट [सीसी बाय 2. 0], विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से 2 अवसाद - प्यार की हानि Baker131313 (खुद का काम) [सार्वजनिक डोमेन], विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से