ओसीडी और पूर्णतावाद के बीच का अंतर

हम में से हर एक को परिपूर्ण होने की आकांक्षा है हम जो कुछ भी करते हैं, हम उन पर सबसे अच्छा होना चाहते हैं। वास्तव में युवाओं के माता-पिता अनजाने में अपने वार्डों को जीतने के लिए सिखाते हैं। बच्चों को अच्छे प्रदर्शन के लिए पुरस्कृत किया जाता है और खराब प्रदर्शन के लिए दंडित किया जाता है। सबसे अच्छा होने की इच्छा और एक विजेता के रूप में उभरने के बावजूद अच्छा कभी-कभी पूर्णता-पड़ताल या जुनूनी बाध्यकारी विकार की ओर बढ़ते हुए भी हो सकते हैं। पूर्णतावाद और ओसीडी बहुत एक दूसरे से जुड़े हैं। ओसीडी को पूर्णतावाद के चरम रूप के रूप में कहा जा सकता है आइए हम दोनों के बीच सूक्ष्म अंतर को समझें।

बाध्यकारी बाध्यकारी विकार

यह जैविक व्यवहारिक विकार है जो लगभग 1-2% आबादी को प्रभावित करता है। ओसीडी के साथ लोग बचपन से इस विकार के गुण दिखाते हैं। विकार के दो हिस्से हैं - जुनून और बाध्यकारी

अकर्मण्य अवांछित विचारों की घटना को दोहराया जाता है वे रोगी के मन में भय, चिंता और घृणा की भावना पैदा करते हैं। बहुत से लोग जानते हैं कि इन भावनाएं अवास्तविक हैं, फिर भी वे इसे दूर नहीं कर सकते। उत्तेजनाओं की अनुपस्थिति में भी चेतावनी के संकेतों को भेजते समय neuronal circuitry में एक दोष है।

ऐसे कई माता-पिता हैं जो शिकायत करते हैं कि उनके बच्चे को स्नान करने या कपड़े पहने या अपने कमरे को साफ करने के लिए कई घंटे लगते हैं। ये बच्चे उपद्रव करते हैं कि वे पर्याप्त साफ नहीं हैं और इसलिए घंटों तक उनके हाथों या पैरों को धोना जारी रखते हैं। कई बच्चे अपने खिलौनों को व्यवस्थित और पुनर्व्यवस्थित करते रहते हैं जब तक कि उन्हें लगता है कि कमरा सही नहीं दिखता है। लड़कियां घर छोड़ने से करीब 10 लाख बार अपने बालों को फिर से कर देती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे पूरी तरह से स्थापित नहीं हैं। इन्हें बाध्यकारी व्यवहार कहा जाता है जिसमें व्यक्ति को केवल यही लगता है कि यह काम करने का सही तरीका है और इस पर काम करना जारी रखेगा। वयस्कों में भी, ऐसे लगातार पुनरावृत्त विसंगति व्यवहार देखा जाता है। उदाहरण के लिए स्टोव या गीसर लगातार जांचना

ओसीडी वाले लोग भी सबसे अच्छा चाहते हैं अगर वे जो चाहें नहीं प्राप्त करते हैं, वे अवसाद में जाते हैं वे उदासी और हताशा का प्रदर्शन करते हैं, यदि उनके मानकों के मुताबिक ऐसा न हो। वे ऐसे सभी या कुछ भी शैली के साथ पेश करते हैं जो दुर्भावनापूर्ण पूर्णतावाद वाले लोगों में देखी जाती हैं। एक ही काम करने की यह आदत दोबारा उनके अनमोल समय से लूटता है जिसमें वे वास्तव में अपने परिवार के साथ बहुत अधिक उत्पादक और रचनात्मक काम कर सकते हैं।

पूर्णतावाद

मनोविज्ञान के क्षेत्र में, पूर्णतावाद को एक व्यक्ति के लक्षण के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसके कारण वह खुद को और दूसरों को प्राप्त करने योग्य लक्ष्य प्राप्त करने के लिए दबाव डालता है। लक्ष्यों को प्राप्त करने में विफलता, हताशा और निराशा में परिणाम। ऐसे व्यक्ति अपने और गंभीर रूप से खुद की आलोचना करते हैं। यह व्यक्तित्व गुण अति जुनूनी बाध्यकारी विकार से पीड़ित लोगों की विशेषता है।

ऐसे गुणों वाले लोग घर और कार्यालय में खुश करने के लिए मुश्किल हो सकते हैं क्योंकि उन्होंने प्रदर्शन के बहुत उच्च मानकों को निर्धारित किया है जो उनके लिए और साथ ही दूसरों के लिए मुश्किल हो सकता है। ऐसे लोग बहुत ही महत्वपूर्ण हैं और लगातार किसी विशेष कार्य को बिना दोष से करने का प्रयास करते हैं। एक पूर्णतावादी कर्मचारी लगातार अपने काम के बारे में अपने मालिक के बारे में सोचने के लिए चिंतित है और इसलिए जब तक उनका मानना ​​है कि वह सही नहीं है, तब तक काम करते रहेंगे। यह इस कारण से है कि पूर्णतावाद को डबल तलवार के रूप में देखा जाता है।

पूर्णता के प्रकार

सभी उच्च प्राप्तकर्ता पूर्णतावादी हैं वे अपनी कला में मास्टर करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं और वे क्या कर रहे हैं पर सबसे अच्छा हो। ऐसे मामलों में किसी व्यक्ति में पूर्णतावाद की गुणवत्ता अच्छी होती है क्योंकि यह उसे अपने बाधाओं को आगे बढ़ाने और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करती है। मनोवैज्ञानिक इस अनुकूली पूर्णतावाद को कहते हैं

यह एक फ्लिप पक्ष है पूर्णता प्राप्त करने की इच्छा कभी-कभी अन्य चरम पर जा सकती है ऐसे व्यक्ति अनजाने में कार्य करने में विलम्ब करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे उन्हें अच्छी तरह से प्रदर्शन नहीं कर पाएंगे। वे नौकरी नहीं करने के लिए बहाने पाते हैं पूर्णता प्राप्त करने की भांति के तहत, ऐसे व्यक्ति वास्तव में गरीब कलाकार हैं और सहानुभूति चाहने वाले हैं। मनोवैज्ञानिकों ने इस प्रकार की पूर्णता को बुलाया है जैसा कि दुर्भावनापूर्ण पूर्णतावाद है। ऐसे व्यक्ति या तो एक नौकरी पूरी तरह से करते हैं या बिल्कुल भी नहीं करते हैं। उनके लिए दुनिया काला या सफेद है

पूर्णतावाद और ओसीसी की जटिलताएं

पूर्णतावाद या ओसीडी से पीड़ित लोगों को आत्महत्या की प्रवृत्तियां होती हैं क्योंकि वे अपने काम में किसी भी गलती को स्वीकार नहीं कर पा रहे हैं। एक छोटी सी गलती को व्यक्तिगत दोष माना जाता है जो उन्हें अवसाद में डालता है। ये लोग दूसरों की अत्यधिक आलोचना करते हैं और यह विशेषता रक्षा तंत्र का एक प्रकार है। इस विशेषता वाले व्यक्ति जोखिम लेने के लिए तैयार नहीं हैं क्योंकि वे विफलता से डरते हैं। ऐसा रवैया उनकी रचनात्मकता और नवीनता कौशल को रोक देता है। इन लोगों को अन्य भावनात्मक और चिकित्सीय जटिलताओं से पीड़ित होता है क्योंकि वे हमेशा के लिए जोर देते हैं। वे हमेशा दूसरों को प्रभावित करने के दबाव के साथ बोझ लेते हैं

उपचार < प्रारंभिक अवस्था में निदान किए जाने पर ओसीडी और पूर्णतावाद उपचार योग्य विकार हैं। परामर्श, संज्ञानात्मक उपचार ऐसे रोगियों के लिए अद्भुत काम कर सकता है। ऐसे मरीजों को सलाह दी जाती है कि कोई कार्य करने के दौरान न्यूनतम गलतियों के लिए जगह न रखें। वे एक कार्य को पूरा करने के लिए एक समय सीमा निर्धारित कर रहे हैं ताकि वे समय बर्बाद न करें। नकारात्मक विचारों को दूर रखने के लिए सकारात्मक परामर्श महत्वपूर्ण है मरीजों को सलाह दी जाती है कि वे विफलता के बारे में चिंता न करें लेकिन जीवन में अन्य महत्वपूर्ण चीजों पर पुनर्विचार करें।