मैगनीशियम साइट्रेट और मैग्नीशियम आक्साइड के बीच अंतर

मैगनीशियम साइट्रेट बनाम मैगनीशियम ऑक्साइड

मैग्नेशियम को रखने के लिए जिम्मेदार हमारे शरीर के बहुत ही महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। यह हड्डियों को मजबूत करने के लिए आवश्यक है, खून को सुचारू रूप से फैलाने के लिए जिम्मेदार है, और यह हमारी मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को आराम करती है। मैग्नीशियम में कमी से सिरदर्द, हृदय अतालता, अस्थिर रक्त शर्करा का स्तर, रक्तचाप में ऊंचा, कमजोर और नरम हड्डियां, ऐंठन और जैसे हो सकते हैं। मैग्नीशियम कुछ खाद्य पदार्थों में आसानी से उपलब्ध है; हालांकि हमारे आहार में हमारे शरीर की आवश्यकता से कम मैग्नीशियम शामिल हो सकता है। इनके साथ, कमियों को हल करने के लिए पूरक भी उपलब्ध हैं

मैग्नीशियम की खुराक को छालरहित या गैर-चीलाइटेड के रूप में वर्गीकृत किया गया है। Chelated एक अन्य अणु के साथ मैग्नीशियम बंधन को संदर्भित करता है। सबसे आम अमीनो एसिड के साथ संयुक्त अणु है। मैग्नीशियम साइट्रेट और मैग्नीशियम ऑक्साइड बाजार में उपलब्ध सबसे व्यापक प्रकार के मैग्नीशियम खुराक हैं। दो में से, मैग्नीशियम ऑक्साइड सबसे अधिक खुराक में पाया जाता है क्योंकि यह सबसे अधिक उत्पादित खनिज उत्पादक है। मैग्नीशियम साइट्रेट एक प्रकार का कार्बनिक नमक के साथ साइट्रिक एसिड है जबकि मैग्नीशियम ऑक्साइड एक अकार्बनिक नमक है।

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मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइट्रेट को लचीलेपन के रूप में उपयोग किया जाता है। मैग्नीशियम ऑक्साइड शरीर द्वारा कम प्रतिशत के साथ अवशोषित होता है, यही कारण है कि इसमें से कुछ आंतों और फ़िकलन के रूप में कार्य करते हैं। दस्त से आंतों को साफ करने के लिए सर्जरी से पहले मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइट्रेट का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, इन दवाओं, मामूली रूप में, कब्ज कम। इसके अलावा, ये दवाएं / सप्लीमेंट हाइपोमाग्नेसिसिया को रोकते हैं और उसका इलाज करते हैं।

मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइटेट अन्य दवाओं के साथ इंटरैक्ट करते हैं, विशेषकर उन लोगों के साथ-साथ उन हर्बल दवाओं के साथ-साथ उपलब्ध हैं। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें जब आप ड्रग्स ले रहे हैं जैसे उल्लेख किए गए हैं और विशेष रूप से टेट्रासाइक्लिन, डिगॉक्सिन, सोडियम पॉलीस्टीरेन सल्फोनेट, और जैसे जैसी दवाएं। अपने मित्रों या परिवारों के साथ मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइटेट साझा न करें। इससे पहले कि वे इन दवाओं को ले सकें, उन्हें पहले चिकित्सकों द्वारा देखा जाना चाहिए। ये आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं जबकि उनके लिए हानिकारक हो।

क्योंकि मैग्नीशियम आक्साइड और मैग्नीशियम साइटेट दोनों प्रकार के मैग्नीशियम हैं, इसलिए उनके पास समान दुष्प्रभाव हैं। ये दुष्प्रभाव दस्त, हल्के पेट दर्द और पेट की गैस हैं। एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं जैसे कि मतली और उल्टी, अंगूठियां, कमजोरी, खुजली, चक्कर आना, और जैसे जैसे हो सकते हैं। जब ये प्रतिक्रियाएं होती हैं तब तुरंत अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें इन्हें रोकने के लिए, स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह पर मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइट्रेट लें खुराक का निर्धारण चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया गया है।इनमें से अधिक खुराक से विषाक्तता हो सकती है और गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।

मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइटेट लेने से पहले आंत्र समस्याओं को स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा, मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइटेट लेने से पहले पेट और गुर्दे के साथ भी चिकित्सकों से परामर्श किया जाना चाहिए। मैगनीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइट्रेट गर्भवती महिलाओं के लिए जोखिम भरा हो सकता है। ये दवाएं नहीं दी गई हैं या अन्यथा निर्धारित नहीं हैं, इन दवाओं को लेने के लाभ जोखिम से अधिक हैं। मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइट्रेट स्तन दूध में व्यक्त किया जाता है और बच्चों को घातक प्रभाव पैदा कर सकता है। इस प्रकार, स्तनपान कराने वाली मां को इन दवाओं को नहीं दिया जाना चाहिए।

सारांश:

1 मैग्नीशियम साइट्रेट और मैग्नीशियम ऑक्साइड बाजार में उपलब्ध सबसे व्यापक प्रकार के मैग्नीशियम खुराक हैं। दो में से, मैग्नीशियम ऑक्साइड सबसे अधिक खुराक में पाया जाता है क्योंकि यह सबसे अधिक उत्पादित खनिज उत्पादक है।

2। मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइट्रेट लिक्विटेक्ट्स के रूप में उपयोग किया जाता है।

3। दस्त से आंतों को साफ करने के लिए सर्जरी से पहले मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइट्रेट का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, इन दवाओं, मामूली रूप में, कब्ज कम। इसके अलावा, ये दवाएं / सप्लीमेंट हाइपोमाग्नेसिसिया को रोकते हैं और उसका इलाज करते हैं।

4। मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइटेट अन्य दवाओं के साथ संपर्क करता है, विशेष रूप से टेट्रासायक्लिन, डिगॉक्सिन, सोडियम पॉलीस्टीरेन सल्फोनेट, और जैसे जैसी दवाएं।

5। चूंकि मैग्नीशियम ऑक्साइड और मैग्नीशियम साइटेट दोनों प्रकार के मैग्नीशियम हैं, इसलिए उनके समान दुष्प्रभाव हैं। ये दुष्प्रभाव दस्त, हल्के पेट दर्द और पेट की गैस हैं। एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं जैसे कि मतली और उल्टी, अंगूठियां, कमजोरी, खुजली, चक्कर आना, और जैसे जैसे हो सकते हैं।