नींद और थका हुआ के बीच का अंतर

नींद बनाम थक गए

मानव शरीर कई अलग-अलग अंग प्रणालियों से बना है जिसमें शामिल हैं:

कार्डियोवस्कुलर सिस्टम जो शरीर के सभी हिस्सों में रक्त, ऑक्सीजन और खनिजों को फैलता है।

पाचन तंत्र जो भोजन की प्रक्रिया करता है और ऊर्जा में परिवर्तित करता है

एकत्रीकरण प्रणाली जो शरीर को कवर और संरक्षित करती है

लिम्फेटिक प्रणाली जो द्रव को प्राप्त करती है, करती है, और मेटाबोलाइज करती है

मस्कुकोस्केलेटल प्रणाली और हड्डियां जो मनुष्य के चारों ओर घूमने के लिए समर्थन करते हैं और अनुमति देते हैं

प्रजनन प्रणाली जो मनुष्य को पुन: उत्पन्न करने की अनुमति देता है

तंत्रिका तंत्र जो मनुष्य के पर्यावरण और स्वयं के बारे में सूचना प्रसारित करता है इसमें मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी, रेटिना, न्यूरॉन्स, गैन्ग्लिया और नसों शामिल हैं।

यह तंत्रिका तंत्र है जो शरीर को नियंत्रित करता है और उस जानकारी के प्रति उसकी प्रतिक्रिया होती है जो इसे अपने और आसपास के वातावरण में प्राप्त होती है। यह नियंत्रण करता है कि लोग उसके शरीर को प्राप्त होने वाले उत्तेजनाओं को कैसे महसूस करते हैं और उनका जवाब देते हैं। जब कोई व्यक्ति नींद और थका हुआ महसूस करता है, तो इसका कारण यह है कि उसका शरीर अपने शरीर की स्थिति के बारे में मस्तिष्क में न्यूरॉन्स द्वारा भेजे गए संकेतों पर प्रतिक्रिया कर रहा है।

नींद वाला व्यक्ति आमतौर पर निष्क्रिय और चुप हो जाता है, उसकी आंखें सुस्त और भारी हो जाती हैं, और वह नींद से और आशंकित महसूस करते हैं। इन संकेतों का मतलब है कि वह सो और आराम करने के लिए तैयार है। यह शारीरिक और मानसिक गतिविधियों के दौरान बिताए गए ऊर्जा को बहाल करने और बहाल करने की आवश्यकता के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है।

जब कोई व्यक्ति नींद लेता है, तो उसका शरीर धीमा हो जाता है यह न केवल उसकी शारीरिक गतिविधियों को धीमा कर देती है बल्कि उसकी मानसिक गतिविधियों भी है उसके शरीर के कुछ हिस्सों में आराम मिलता है जब तक वह सो जाता है और आराम करता है।

कई कारण हैं कि एक व्यक्ति को नींद आना क्यों पड़ता है ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उसके परिवेश की स्थितियां इसके लिए उपयुक्त हैं, या वह अपनी ऊर्जा का उपयोग विभिन्न गतिविधियों के साथ कर रहा है जिसके कारण उसे थका हुआ और बाकी की जरूरत होती है।

जब एक व्यक्ति अपनी ऊर्जा और ताकत का इस्तेमाल करता है तो वह थका हुआ लगता है थक गए लोग अधीर, ऊब हो जाते हैं, और उस कार्य में रुचि खो देते हैं जो वह कर रहा है। यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारकों के कारण हो सकता है

अधिक वजन या कम वजन वाले होने से व्यक्ति आसानी से थका हो सकता है साथ ही साथ बहुत सारी गतिविधियां कर सकता है और पर्याप्त व्यायाम नहीं मिल सकता है शारीरिक और मानसिक तनाव, अवसाद, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समस्याएं भी थकान की भावना पैदा कर सकती हैं। एक और गंभीर कारण यह है कि यह एक चिकित्सा समस्या का एक लक्षण हो सकता है जिसे तुरंत ही संबोधित किया जाना चाहिए

सारांश:

1 किसी व्यक्ति को नींद आती है जब वह नींद आना और आराम करने के लिए तैयार होता है, जबकि वह थका हुआ महसूस करता है जब वह अपनी ऊर्जा और ताकत का इस्तेमाल करता है

2। इन दोनों भावनाएं शरीर को ऊर्जा की बहाली और पुनर्स्थापना की आवश्यकता के प्रति उत्तरदायी हैं। एक थका हुआ व्यक्ति अधीर और ऊब हो जाता है, जबकि एक नींद वाला व्यक्ति चुप और निष्क्रिय हो जाता है और उसे सुस्त और नींद से महसूस होता है।

3। तापमान, दिन के समय और थकान जैसी कारक एक व्यक्ति को नींद महसूस कर सकता है, जबकि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारक जैसे बहुत ज्यादा या बहुत छोटी गतिविधि होने पर, अधिक या कम वजन वाले, तनाव, अवसाद या किसी बीमारी से व्यक्ति का कारण बन सकता है थका हुआ महसूस करना।