सपना और दुःस्वप्न |

स्वप्न बनाम दुःस्वप्न

रात का समय नींद के लिए है, जिससे शरीर और मस्तिष्क में आराम और विश्राम की अनुमति मिलती है। यह शरीर को दिन के दौरान शरीर और मस्तिष्क में जो कुछ भी हुआ है, उसे सुधारने और दुःख करना समय देता है। हालांकि, इस अनमोल समय को कभी-कभी कुछ विशेष घटनाओं से परेशान किया जाता है; सपने और बुरे सपने दो ऐसी बातें हैं यद्यपि इन प्राकृतिक घटनाओं का अनुभव सभी के द्वारा किया जाता है, कई लोग दो के बीच के अंतर को अलग करने में विफल होते हैं।

ड्रीम क्या है?

सपनों को कुछ उत्तेजना, चित्र या विचारों के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो सोने के विभिन्न चरणों के दौरान दिमाग में अनैतिक रूप से होते हैं नींद का तेजी से आँख आंदोलन (आरईएम) चरण नींद का सबसे सामान्य चरण है जो अक्सर सपनों से संबंधित होता है जो जागने के क्षणों जैसी उच्च मस्तिष्क गतिविधि को पेश करते हैं। ये सपनों अक्सर कम यादगार और ज्वलंत हैं

एक स्वप्न की लंबाई भिन्न हो सकती है और यदि वे आरईएम राज्य के दौरान जागते हैं तो व्यक्ति अपने सपनों को याद रख सकते हैं। ऐसा कहा जाता है कि एक औसत व्यक्ति एक रात को 3-5 सपनों तक देखता है सपने ज्यादातर अचेतन दिमाग से जुड़ी हुई हैं और इन सपनों को साधारण से विचित्र और असली बहुत वैज्ञानिक विवाद का एक विषय, सपने का उद्देश्य, अभी तक व्याख्या नहीं किया गया है। ओयिनरोलॉजी सपने के वैज्ञानिक अध्ययन को दिया गया नाम है

एक दुःस्वप्न क्या है?

एक दुःस्वप्न एक अप्रिय सपना है जो एक व्यक्ति में निराशा, आतंक, दुःख और चिंता का कारण हो सकता है ऐसा सपना ऐसे उदाहरणों से हो सकता है जहां व्यक्ति खतरनाक स्थिति, परेशानी या घृणा का सामना कर सकता है, जो व्यक्ति को डराकर या व्यक्तिगत रूप से बेहद असहज महसूस कर सकता है। इससे व्यक्ति के लिए अनुभव बेहद अप्रिय होता है, जिससे शारीरिक और मानसिक दोनों असुविधा होती है। बुरे सपने तनाव के अधीन होने के परिणामस्वरूप हो सकता है, सो जाने से पहले खाने से यह चयापचय और मस्तिष्क गतिविधि, चिंता, या बुखार जैसे बीमारियों में वृद्धि को बढ़ाती है। हालांकि, एक व्यक्ति जो दुःस्वप्न से पीड़ित है, तुरंत जाग सकता है और बाद में सोते समय परेशान हो सकता है, अक्सर बार अनिद्रा उत्पन्न होता है आवर्ती बुरे सपने शायद किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ गहरे आघात से जुड़े हों और उन्हें चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है

सपने और एक दुःस्वप्न के बीच क्या अंतर है?

सपने और बुरे सपने ऐसे शब्दों हैं जो सीधे सो रही होने की स्थिति से सीधे जुड़े हुए हैं और दोनों घटनाएं उस व्यक्ति के दिमाग में होती हैं। हालांकि, एक सपने और एक दुःस्वप्न के बीच में कैसे पता चलता है?ऐसा करना कभी-कभी मुश्किल होता है

• एक सपने साधारण से कुछ भी हो सकता है, अजीब से अजीब हो सकता है एक दुःस्वप्न हमेशा एक नकारात्मक अनुभव होता है जिससे किसी व्यक्ति के लिए चिंता और आंदोलन हो जाता है।

• एक व्यक्ति जरूरी एक सपने से चौंका नहीं जागता है हालांकि, एक दुःस्वप्न के बीच में जागने वाला व्यक्ति एक आम घटना है।

• दुःस्वप्न सपनों के तहत वर्गीकृत किया जा सकता है शब्द 'सपना' एक व्यापक शब्द है जिसमें अच्छे और बुरे सपने दोनों शामिल हैं

• बुरे सपने अक्सर एक व्यक्ति के जीवन में मौजूद तनाव के कारण होते हैं। सपनों के लिए कोई मान्यता प्राप्त स्रोत नहीं है

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रात के भय और बुरे सपने के बीच का अंतर