डीएचए और ईपीए के बीच का अंतर;

डीएचए बनाम ईपीए

दोनों ईपीए और डीएचए महत्वपूर्ण ओमेगा 3 फैटी एसिड हैं। इन फैटी एसिड का उत्पादन मानव शरीर में नहीं किया जा सकता है, और इसलिए इसे बाहर के स्रोतों से उपलब्ध कराया जाना है। हालांकि, शरीर में डीएचए और ईपीए की भूमिकाएं एक-दूसरे से बहुत अलग हैं। आइए हम उन दोनों के बीच मतभेद पता करें:

डीएचए ओमेगा 3 ओमेगा तीन फैटी एसिड का सबसे जटिल और फायदेमंद है। मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विकास में इसकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभानी है। यह गर्भवती महिलाओं के मामले में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है वयस्कों में वयस्क मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए यह महत्वपूर्ण है।

ईपीए भी एक बहुत महत्वपूर्ण फैटी एसिड है यद्यपि मानव मस्तिष्क के संबंध में अभी तक खेलने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका है, लेकिन हार्मोन और प्रतिरक्षा प्रणाली के मामले में इसकी भूमिका अधिक महत्वपूर्ण है।

डीएचए की भूमिका शरीर के ढांचे और कामकाज से अधिक संबंधित के बारे में सोचा जा सकता है। यह सेलुलर झिल्ली का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है और आंखों और मस्तिष्क सहित तंत्रिका ऊतकों में अत्यधिक केंद्रित है। ईपीए खेलने के लिए एक अधिक नियामक भूमिका है। ये एक महत्वपूर्ण हार्मोन के लिए पूर्ववर्ती हैं जो कि रासायनिक पदार्थों में पेश होते हैं जिन्हें ईिकोसोनोड्स कहा जाता है।

दोनों के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर यह है कि ईएमए की तुलना में डीएचए मानव शरीर में अधिक आसानी से अवशोषित हो जाता है। यह आपके खाद्य पदार्थों से अधिक आसानी से उपलब्ध है। डीएचए और ईपीए का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत मछली के तेल हैं। डीएचए भी अखरोट, पत्तेदार सब्जियों और कुछ सूक्ष्म शैवाल में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। उनका उपयोग उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी स्थितियों का इलाज करने के लिए भी किया जाता है।

डीएचए भी ईपीए से इसकी बुनियादी विशेषताओं में भिन्न है डीएचए 22 कार्बन चेन से बना है जिसमें 6 डबल बॉन्ड्स हैं। दूसरी ओर, ईपीए में पांच डबल बांड हैं यह वह है जो मानव शरीर द्वारा अवशोषण के लिए कम उपलब्ध कराता है।

ईपीए की कमी से कई तरह की स्थिति हो सकती है जैसे त्वचा या अवसाद की सूखापन। डीएचए की कमी कोशिका झिल्ली, एडीएचडी या समयपूर्व बच्चों में मानसिक विकास की कमी में तरलता की कमी के रूप में व्यक्त की गई है।

दोनों ईपीए और डीएचए मानव शरीर में पोषण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। इन फैटी एसिड में से किसी में कमी से हृदय रोग या तंत्रिका संबंधी विकार जैसी गंभीर स्थिति हो सकती है।

सारांश:

1 डीएचए मानव शरीर में अधिक आसानी से अवशोषित होता है

2 डीएएच मानव शरीर की कार्यप्रणाली या संरचना को प्रभावित करता है, जबकि परिसंचरण प्रणाली के नियमन के साथ ईपीए अधिक है।

3। ईपीए से अलग डीएचए आईडी की बुनियादी संरचना।