चिंता हमलों और आतंक हमलों के बीच अंतर

चिंता का हमला बनाम आतंक हमला

क्या आपको लगता है कि जब दुनिया आपके अंदर बंद हो रही है? जब आपको लगता है कि यह सांस लेने में कठिन और मुश्किल हो रहा है और फिर आपको लगता है कि आपके पेट के अंदर तितलियों की एक जंगली उड़ान है और आपका मन बंद हो जाता है? क्या आपने अपने जीवन में उन एपिसोडों में से कोई भी है? यदि आपके पास है, तो आप शायद पहले से ही जानते हैं कि इसका कारण क्या होगा, लेकिन यदि आप नहीं करते हैं, तो यहां कुछ ऐसी जानकारी दी गई है जो आपकी सहायता कर सकती है।

आतंक हमले और चिंता का दौरा क्या आप जानते हैं कि ये क्या हैं? ये मानसिक स्थिति हैं जो किसी व्यक्ति के सामान्य कार्यों को प्रभावित करते हैं यह घातक नहीं है, प्रति से, लेकिन ऐसा तब होता है जब हमला होता है और नियंत्रण की कमी है। लेकिन इन हमलों से घातक मामलों अपेक्षाकृत असामान्य हैं और होने की संभावना नहीं है।

आतंक और चिंता के हमलों दुर्लभ नहीं हैं क्योंकि वे रोग नहीं हैं। वास्तव में, यह सामान्य है, लेकिन अगर इन प्रकार के हमले अक्सर अधिक नहीं होते हैं, तो इसका इलाज किया जाना चाहिए। इन प्रकार की मानसिक स्थितियां अधिक होती हैं, जब इसे रोका नहीं जाता है या अगर किसी व्यक्ति से पीड़ित यह पता नहीं चला कि उसे कैसे मुकाबला करना है, तो यह तब होता है जब यह विकार हो जाता है आप इन हमलों का अनुभव करते हैं या नहीं, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लक्षणों के बारे में खुद को शिक्षित करें, यह क्या है, और इसे कैसे ठीक करें

चिंता का दौरा, शुरू करने के लिए, डर, तनाव, और चिंता के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसे तनाव के साथ सामना करने के लिए किसी व्यक्ति के लिए सामान्य माना जाता है। संक्षेप में, यह एक आवश्यक प्रतिक्रिया है आप इसे अनुभव करना चाहते हैं क्योंकि यह एक तथ्य है कि आपके शरीर को इसकी आवश्यकता है यह एक अलार्म है जो हर बार जब आप अत्यधिक परिस्थितियों का सामना करता है तो सेट करता है यह आपकी एड्रेनालाईन जल्दी, आपके तेज विचार, और समस्याओं को हल करने के लिए आपकी प्रेरणा, और अत्यधिक तरीकों से आपकी प्रतिक्रिया को सेट कर देता है। लेकिन, जब चिंता से हमलों की मदद से एक समस्या अधिक हो जाती है, तो इसका मतलब यह होगा कि आपने अंततः 'सामान्य' रेखा को पार कर लिया है

इस हमले के प्रमुख लक्षणों में ऐसी चीजों के बारे में लगातार भय हो रहा है जो कि होने वाली है, बेचैनी, चिड़चिड़ापन, लगातार सबसे खराब और सामान्य व्यामोह की आशंका है। शारीरिक लक्षणों में पसीना, पेट खराब हो सकता है, अनिद्रा, थकान, मांसपेशियों में तनाव, और अन्य शामिल हैं। छह प्रकार की घबराहट संबंधी विकार हैं: जुनूनी-बाध्यकारी, सामान्यकृत चिंता विकार, भय, पोस्ट दर्दनाक विकार, सामाजिक चिंता विकार, और आतंक विकार।

आतंक हमला एक मजबूत भावनात्मक और मानसिक स्थिति है जिसे तीव्र भय की तीव्र गति के रूप में परिभाषित किया जाता है जो आम तौर पर अन्य बातों के बीच में होता है, हाइपरसेलेशन या साँस लेने में कठिनाई होती है, दिल की धड़कन, सीने में दर्द, मांसपेशियों में तनाव, पसीना, मतली और धुंधला दृष्टि यह चिंता के हमलों की सूची में से एक है

वे यादृच्छिक हो सकते हैं लेकिन इस तरह के एपिसोड के कारण होते हैं उदाहरण के लिए वंशानुगत कारण ले लो। आपके महान चाची ने अपने समय के दौरान काफी आतंक हमलों का सामना किया हो सकता था और आप दुर्भाग्यपूर्ण थे, जो इसे विरासत में मिला है। यद्यपि बहुत सारे लोग बिना आनुवंशिक रूप से इसे विरासत में लेने के बावजूद आतंक हमलों का सामना करते हैं, लेकिन आम तौर पर महिलाओं को ये आक्रमण पुरुषों के मुकाबले ज्यादा पड़ता है।

एक और पहलू व्यक्ति का डर होगा चीजें या स्थितियों के लगातार संपर्क, जो आपको डराता है, निश्चित रूप से आपको तनाव के महान स्तर का कारण देगा। दूसरा एक विशेषज्ञ होगा जो विशेषज्ञों को अल्पावधि-ट्रिगर-कारण बताता है जैसे आपके साथी के साथ ब्रेक-अप, आपसे प्यार करता है, या आम तौर पर महत्वपूर्ण व्यक्तिगत नुकसान की अचानक मौत अन्य कारकों में शराब, दवा, नशीली दवाओं की वापसी, मुखरता की कमी, हाइपरवेन्टीलेशन सिंड्रोम आदि शामिल होंगे … आतंक के हमलों को आसानी से इलाज किया जा सकता है, मरीज दवा ले सकता है, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा से गुजर सकता है या फिर एक पेपर बैग में सांस ले सकता है।

सारांश:

1 आतंक हमले छह प्रकार की चिंता का दौरा है।

2। चिंता और आतंक हमले सामान्य एपिसोड होते हैं जो एक व्यक्ति को तनाव से निपटने के लिए मुठभेड़ होता है।

3। दोनों चिंता और आतंक हमलों का इलाज कर रहे हैं