चिंता और चिंता के बीच अंतर

चिंता के कारण चिंता करता है

चिंता एक आंतरिक अलार्म के रूप में कार्य करती है जो आपके सिस्टम को सुरक्षा के लिए प्रभावित करती है। यह आपको एड्रेनालाईन का अचानक बढ़ावा देता है जो आपको समस्याओं का मुकाबला करता है और आपके रास्ते में आने वाली बाधाओं को बाधित करता है। यह अस्तित्व के लिए भी जरूरी है क्योंकि यह व्यक्ति को आवश्यक कदम उठाने के लिए प्रेरित करता है ताकि चिंता या चिंता तीव्र नहीं हो सकें।

चिंता, किसी विषय या संज्ञा के रूप में, अक्सर मानसिक चित्रों के साथ तुलना की जाती है जिससे व्यक्ति को चिंता और बेचैनी का कारण बनता है, 'आपकी चिंताएं क्या हैं? 'यह समस्याएं (अक्सर निजी प्रकृति में) जैसे वित्तीय समस्याओं और खराब स्वास्थ्य स्थितियों की वजह से सतहें इसके अलावा, चिंता का मतलब यह हो सकता है कि चिंतित होने के लिए कुछ भी नहीं है, खासकर जब इसे मुहावरे के तौर पर माना जाता है जैसे 'चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है! '

हालांकि, चिंता और या चिंता एक समस्या बन सकती है जब यह समाप्त नहीं हो जाती या मर जाती है। पैथोलॉजिक घबराहट या जीएडी (सामान्यीकृत घबराहट संबंधी विकार) स्पष्ट होती है, जब कोई अनुचित रूप से चिंता करता है ऐसे लोग अनिद्रा, चिड़चिड़े, अनिद्रा जैसे निद्रा पैटर्न असामान्यताएं ध्यान केंद्रित करने और अनुभव करने में असमर्थ हैं। < लंबे समय से जीएडी से पीड़ित रोगियों को चिंता में विशेषज्ञ मानते हैं वे चिंता और चिंता के एक दैनिक निरंतर चक्र में फंसने लगते हैं। सामान्य चिंता के विपरीत, जीएडी वाले लोग अनुभवी चिंताओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं। और इसलिए, वे अधिक आसानी से जीवित रहने के लिए इस्तीफा देते हैं जिससे उन्हें कम से कम चिंता का सामना मिलता है

इसके विपरीत, पैथोलॉजिक चिंता या असामान्य चिंता की तुलना में सामान्य चिंता बहुत आसान है। चीजों को सामान्य मोड में वापस लाकर या अपने परिप्रेक्ष्य के ट्रैक पर रहने से, आप अपनी चिंताओं पर नियंत्रण हासिल कर सकते हैं। जीएडी होने वालों के विपरीत, जो अभी भी अपनी भावनाओं का प्रबंधन नहीं कर पा रहे हैं, भले ही वे पहले से ही अपने दिमाग को मानते हैं कि उन्हें ट्रैक पर रहना चाहिए और मैदान पर रहना चाहिए। अंत में वे भावनात्मक और शारीरिक असुविधा के चक्र में पूरे दिन झल्लाहट करते हैं

सब कुछ, चिंता और चिंताओं मनुष्य के हर दिन जीवन में शामिल हैं लोग चिंतित हो सकते हैं और वे भी चिंता कर सकते हैं। प्राकृतिक होने के अलावा, थोड़ा चिंता या थोड़ा चिंता दोनों कुछ हद तक फायदेमंद हो सकते हैं।

1। चिंता असहज होने की स्थिति है जिसमें लगातार आशंका है। चिंता में मानसिक छवियों या विचारों को शामिल किया जा सकता है जो नकारात्मक प्रकृति के हैं, जो कि व्यक्ति की मानसिक संकायों से बचा जाता है क्योंकि यह सिस्टम के लिए एक कथित खतरे है।

2। चिंता एक संज्ञा या विशेषण (चिंतित) के रूप में हो सकती है, जबकि चिंता एक क्रिया (चिंता), मुहावरे (चिंता करने की कोई जरूरत नहीं) या एक संज्ञा (आपकी चिंताएं क्या हैं?) हो सकती हैं।